Fr
07
Okt
2011
Wir laufen Tag ein Tag aus durch die Gegend und schauennicht mal richtig hin...wir gehen unsere Wege, erhaschen vielleicht mal den Blick unseres Gegenübers, sehen neben den Schaufenstern, Regalen, oder andere Gegenstände oder Lebewesen nicht das wesentliche.
Nämlich den Blick mal geschlossen zu halten, runterzufahren und durchzuatmen. Unsere Augen sollten nicht überlastet werden. Deshalb gibt es auch im Yoga Techniken, um diese zu stärken und somit auch unsere Konzentration zu schulen.
Wir schauen nach oben, zur Stirnmitte, nach unten, zur Nasenspitze, sturr gerade aus oder schielen.
Durch diese Übungen werden verschiedene Bereiche des Gehirns angeregt. Wie lernen auch diesen Muskel zu trainieren und nicht nur willkürlich in der Gegend rum zu schauen.
Yoga ist eine ganzheitliche Technik.
Es ist Philosophie, Körperübungen, Medizin und religionsfreie Lebenseinstellung, die jeder Mensch ganz einfach in seinen Alltag miteinbauen kann.
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