wie praktiziere ich Yoga?

Für mich persönlich fängt Yoga schon beim Denken an.

Somit praktiziere ich so gut wie möglich bei jeden einzelnen Gedanken Yoga. Alles was ich tue oder sage kommt vom Herzen. Denn Yoga ist nicht nur eine Serie von Körperübungen, die gesund halten soll, sondern vielmehr ein innerer Prozess. Bewusst mit sich und seiner Umwelt im Einklang zu leben. Eine Art Reinigung vom Dreck der heutigen Entwicklung - Transformation!

In meinen Klassen leite ich hauptsächlich Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Konzentrationsübungen an.

Meine Art körperliches Yoga zu unterrichten ist sehr fließend.  Genau wie unser natürlicher Atem oder das Leben!

Den inneren Kampf mit sich und seinem Ego spreche ich an, aber diesen Weg kann ich nur zeigen - gehen muss ihn jeder für sich! 

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